Varme og kulde

Varme og kulde for et lengre liv: isbad og badstue

I jakten på et lengre og sunnere liv har både varme og kulde vist seg å ha overraskende effektive helsemessige fordeler. Isbad og badstue har blitt populære praksiser for å fremme både fysisk og mental helse, og nyere forskning gir støtte til at disse temperaturintervensjonene kan spille en rolle i å fremme lang levetid og forebygge aldersrelaterte sykdommer.